多摩地区のお店・会社・団体・イベントPRに！たまりば看板娘・看板男子

たまりばをご覧の皆さん、こんにちは！

サロン歴15年！
1000人以上の美脚指導！

町田の美脚専門サロン「サロンニライ」代表セラピストのフランクス諾子（ナキコ）と申します。

◎ 足や靴には悩みが尽きない。
◎ もっとオシャレを楽しみたい。
◎ もっと自信のある私でいたい。
◎ いくつになっても女性を謳歌したい。

そんな女性をサポートするための、美脚レッスンを行なっています。

3月25日（木）14時から
八王子のレンタルスペース space ＆ にて

足や靴のお悩みがある女性の皆さん向けのお茶会

「美脚セラピスト諾⼦と語る！美と健康のゆんたく（おしゃべり）会」

を開催することになりました。

2021年、あなたも健康で美しい脚を目指しませんか？

今回開催する「美と健康のゆんたく会」では
前半に私からプチ講座

「これだけは知っておきたい美脚の４ヶ条」

をお話しします。

講座では、実際に体を動かしながら
その日からできる実践法もお伝えします＾＾

後半は、皆さんからの質問タイムを設けています。

足や靴について、悩んでいることは、お気軽にご相談くださいね。

＊「ゆんたく」とは、沖縄語で「おしゃべり」の意味です♪

ご一緒に、100歳までヒール靴で歩ける、健康で美しい脚を目指しませんか？

ゆんたく会は、アットホームな雰囲気で進めている会です。
お一人でもお気軽にご参加ください。

＜ こんな方にお勧めです！＞

◎ 合う靴が欲しい
◎ O脚を改善したい
◎ 下半身だけが痩せない
◎ 外反母趾に悩んでいる
◎ 姿勢や歩き方を改善したい
◎ もっと足がキレイになりたい
◎ もっとオシャレを楽しみたい
◎ 100歳まで元気で歩ける足でいたい

*

美脚セラピスト諾⼦と語る！
美と健康のゆんたく（おしゃべり）会

◆ ⽇時：2021 年3⽉25⽇（木）14時〜16時

◆ 場所：space ＆
八王子市中町3-2 0426 spring garden 2F L区画
＊JR八王子駅北口にある噴水ビルの正面右の階段を上がった突当りです。

◆ 参加⼈数：4⼈（お申し込み先着順）

◆ 参加費⽤：1,500円（税込）

◆ 持ち物：飲み物

◆ 申し込み期⽇：2021年3⽉24⽇（水）

◆ プロフィール

サロンニライ
代表 美脚セラピスト
フランクス諾子（ナキコ）

東京都町田市のサロンとオンラインサロンで
女性の足や靴のお悩みを解消する美脚アカデミーの代表を務めています。

サロン名『サロンニライ』は
故郷の沖縄を想い『ニライカナイ』から名付けました。

『ニライカナイ』とは、
沖縄の海の遥か向こうに存在する理想郷のこと。

富や幸せを運んでくれる神々の住む島
と言われています。

サロンニライにお越しいただく方にとって、
心身ともに豊さや幸せを運ぶ場所でいたい。

そんな気持ちで名付けました。

***

お茶会への参加を希望される方は
下記の申込みフォームに必要事項を入力して送信してください。

https://space-and.com/entryform/?post_id=3715

先着順となりますので
お早めにお申し込みくださいませ。

◆ ご来場の皆さまへ

◎ 会場入り口に消毒用アルコールを設置しますので、入室の際には必ず消毒をお願い致します。お手洗いに出た後も同様とします。
◎ ご来場の際にはマスクの着用をお願い致します。開催中に関しましても、咳エチケットのご協力をお願い致します。
◎ 開催時間中は、スペースの扉を開放させて頂きますのでご了承くださいませ。
◎ 当日、体調が芳しくない場合はご自宅で休息を取られることをお勧め致します。

ご協力の程何卒よろしくお願い致します。

Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/265849351787229/

公式ウェブサイト
https://www.salonnirai.com/

たまりばをご覧の皆さん、こんにちは！
町田のパーソナルジムLifeby53の野本です。

痩せたい、筋肉をつけたい、健康になりたい、という方へ、マンツーマンでトレーニング指導や食事アドバイスをしています。

「痩せたければ筋トレ」

ここ数年でパーソナルジムが増えてきた影響か、これは常識になりつつあります。

しかし頑張って筋トレや食事制限をしているのに、なかなか痩せられないという方がいます。

もしかしたらあなたの筋トレのやり方は間違っているかもしれませんよ！

今回の勉強会では、筋トレをしているのに痩せられない理由と、痩せる為にはどんな筋トレが効果的なのか、その具体的な方法についてお伝えをしていきます。

＜セミナー概要＞

・なぜ痩せる為には筋トレなのか
・筋トレをしているのに痩せられない理由
・痩せる為の効率的な筋トレ方法

少人数制のアットホームな雰囲気なので、お気軽に質問ができる環境です。

この勉強会のポイントは

「生涯使える知識が身に付くこと」
「簡単に実践できること」です。

なるべく専門用語を使わずに、
わかりやすくお話をしていきます。

静かにマジメに聞かなければいけない、
という感じではなく、

お気軽にご意見やご質問ができる環境にしたいと思っています。

*****

フィットネス勉強会
「痩せる筋トレ 痩せない筋トレ」

◆ 日時：2021年1月27日（水）
11:00～12:00（受付 10:45～）

◆ 会場：space ＆
八王子市中町3-2 0426 spring garden 2F L区画
＊JR八王子駅北口にある噴水ビルの正面右の階段を上がった突当りです。

◆ 参加人数：6名（※お申込み先着順）

◆ 参加費用：2,500円（税込）

◆ 持ち物：筆記用具

◆ 申込み期日：開催日の3日前

※参加費用は当日受付にてお支払いください。

＜ 講師プロフィール ＞

野本 拓矢 (Takuya Nomoto)
パーソナルトレーニングジム Lifeby53
代表トレーナー

日本体育大学卒
社会人アメリカンフットボールリーグ（Xリーグ）で7年間プレー

現役引退後に大手フィットネスジムで勤務

練馬のパーソナルジムLEADINGにて、パーソナルトレーナーや新人教育を担当

2019年8月からはLEADING相談役に就任

2019年8月に町田でパーソナルトレーニングジムLifeby53をオープン
主婦、経営者、アスリートなど多数のボディメイク指導を行う

＜保有資格＞

NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
中学校教諭一種免許状（保健体育）
高等学校教諭一種免許状（保健体育）

*****

参加を希望される方は、次のいずれかのお好きな方法でご連絡ください。

(1)下記URLよりメールフォームにご入力
https://ws.formzu.net/fgen/S72274699/

(2)会場・space ＆ の申込みフォームにご入力
https://space-and.com/entryform/?post_id=3628

先着順ですのでお早めにお申し込みください。
皆さまのご参加をお待ちしております！

◆ ご来場の皆さまへ

・会場入り口に消毒用アルコールを設置しますので、入室の際には必ず消毒をお願い致します。お手洗いに出た後も同様とします。
・ご来場の際にはマスクの着用をお願い致します。開催中に関しましても、咳エチケットのご協力をお願い致します。
・体験会の開催時間中は、スペースの扉を開放させて頂きますのでご了承くださいませ。
・当日、体調が芳しくない場合はご自宅で休息を取られることをお勧め致します。
ご協力の程何卒よろしくお願い致します。

パーソナルトレーニングジム Lifeby53
https://lifeby53.com/

2020年4月になり外出自粛時期に立ち上げたFB上のテイクアウト情報グループのご案内です。
※現時点では、グループ名を変更しております。




緊急事態宣言が発令されるとのことなので、
改めてみなさんにご活用頂ければと思います。


お陰様で前回の活動では、町田市広報などにも取り上げて頂きました。
ありがとうございました。


近くにある


美味しいお店の味をお家にお持ち帰りして、ちょっと一息つきませんか？


飲食店のみなさまからの投稿、
地域のみなさまからのおすすめ店の紹介
をさせて頂いています。


また、動画にてお店紹介、町田エリアの楽しい場所情報も上げていく予定です。
こちらご希望の方いらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください。(経費がかかるため有料予定です)


町田エリア
　https://www.facebook.com/groups/238068540677050/?ref=share


町田　多摩　八王子　相模原を楽しむ会


https://www.facebook.com/groups/1594471804168795/?ref=share


お問い合わせ
Kishuna0429@gmail.com
あべ　あっこ

ロテン・ガーデンでは、１２月２３日（水）～２５日（金）の３日間、「クリスマスイベント」を開催します。

期間中、お得な回数券（11回券）・岩盤浴回数券（６回券）の特別販売や、
２３日（水）女性浴室にて当館ヘアーサロン監修の「シャンプーバイキング」
※２３日当ヘアーサロンご利用の女性のお客様にはサロンおすすめの、シャンプー＆トリートメントサンプルをプレゼント！。

２４日（木）・２５日（金）薫り湯にて、美肌・リラックス効果のある「みかんの皮湯」を開催します。

また、１２月２５日（金）～２７日（日）は、八王子駅北口徒歩５分の「八王子チャレンジショップ」にて、ご入浴券特別販売を行います。

温泉が恋しい季節になってきました！
お得なご入浴券をぜひゲットして、心身ともにほっこりしてください。

http://roten-garden.com/

2016年に
本来の寺院の形を取り戻そう！として始まった『寺フェス』も
5年目を迎え、ますますパワーアップしています！

寺院とは、本来地域のコミュニティの中心だったのですが、その役割は法要を
担うためだけの存在となる役割が失われてしまいました。　
そこでイベント活動を通じ、本来の地域コミュニティの場として寺院を復活させるため
活動しています。

出店は毎回増えていて、食べ物屋さん・ワークショップ・占い・整体などなどいろいろな
内容で出されている方がいます。　

出店料金は学生が無料　一般は3000円ほどからスペースにより異なります。

キッチンカーは今回埋まってしまいキャンセル待ちとなっています。

HP　『寺フェス　町田』で検索してみてください

前回　2020年秋の陣では　4日間開催で1日平均40店舗出店いただき、来場者数は1日300人
過去最大のフェスとなりました。

開催日　2021年3月20日　21日
開催時間　9時30分から16時
会場
町田市高ヶ坂７－１５－１
祥雲寺
問い合わせ
terafes.machida@gmail.com
TEL 090-8443-2221

HP
http://www.terakoyamachida.com/

たまりばをみて　とお問い合わせください。